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Das Programm

Ein Beispielprogramm für Mallorca finden Sie im Folgenden. Auf Wunsch gestalte ich gerne auch individuelle Reisen in die Region Bordeaux, die ich seit mehr als 30 Jahren regelmäßig besuche und daher für mich wie eine zweite Heimat geworden ist.

1. Tag

Nach der Ankunft in Palma de Mallorca bringen wir Sie mit dem Kleinbus zu unserer Finca Can Patro. Nach der Begrüßung mit einem leckeren Getränk haben Sie Zeit, sich einzurichten und von der Reise zu erholen. Um 18 Uhr essen wir gemeinsam zu Abend und besprechen den weiteren Verlauf der Reise.

Die Tage 2 bis 6

Ihr Wohlergehen ist mein Ansporn. Daher ist es mir wichtig, dass ich mich so weit wie möglich flexibel und individuell auf Ihre Bedürfnisse einstelle.

Die Tage beginnen immer mit einem heißen Getränk und Sport, gefolgt von einem leckeren Frühstück nach den 5 Elementen. In diesen 5 Tagen werden wir zusammen die Insel erkunden, wie zum Beispiel die Orte Sòller, Fornalutx und Palma. Außerdem  besuchen wir Sehenswürdigkeiten wie das Kloster Santuria de Cura, das Kloster Santuria de Lluc und den Jardines d'Alfabia. Zu unserem Programm gehört auch eine Fahrt mit der Inselbahn Roter Blitz nach Palma.

Zusätzlich können auf Wunsch leichte Wanderungen durch das Tramuntana-Gebirge. Sie werden von von Astrid Prinzessin zu Stolberg geführt. Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sind möglich. Hierfür ist eine Reservierung notwendig.

In der Finca kochen wir gemeinsam. Sie lernen dabei, welche Ernährung Ihnen bei Ihrer Krankheit besonders guttut und warum. Außerdem gebe ich Ihnen viele hilfreiche Tipps sowohl fürs Kochen als auch Ihren Alltag mit auf den Weg.

In meinem Sport-Programm lernen Sie Übungen zur Koordination, zur Kräfteeinteilung und Kräftesteuerung sowie zur Entspannung. Die einzelnen Tage werden dabei so gestaltet, dass jeder gut mitmachen kann. Wir werden täglich drei Mahlzeiten einnehmen, zum Teil auch in Form eines Picknicks.

Dabei berücksichtige ich an jedem Tag, dass genügend Zeit zum Ausruhen bleibt.

Abreise-Tag

Nach dem Frühstück geht es zum Flughafen. 

 

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